Waktu masih menunjukkan pukul 07.30 WIB. Masih pagi yah, mungkin sobat sekalian ngebayangin aku lagi berkoar-koar ngajar di depan kelas, duduk khusyuk di depan kompi sambil bikin rencana mengajar yang kreatif inovatif n inspiratif, sibuk melayani konsultasi dari beberapa guru yang kesulitan membuat lessonplan, ataukah tenggelam dalam tumpukan koreksian? No, apa yang sobat bayangkan itu salah semua.
Mau tau aku lagi ngapain saat itu? Coba ikuti arahan ku yah, ayo tengok ruangan mungil 2,5 x 2,5 meter berdinding tripleks bercat hijau muda itu. Longokkan kepalamu di antara kaca nakonya, liat ada sebuah meja kerja dengan kompi di atasnya? Ga ada sosokku yang manis lagi duduk dengan anggunnya di situ kan? Oke, coba sekarang geser pandangan matamu agak kebawahan dikit, ya ... dikit lagi, bawahan lagi, nah itu dia
. Iiiiyaaaaahh seonggok tubuh yang lagi terkapar dilantai itu akuuuuu ... 
Hanya berbantal lengan, mataku nanar menerawang, mencoba mensugesti diri dengan ajian-ajian motivasi sampe ngancem, kalo ni malas ga segera kabur, ga bakalan dapat jatah coklat. Huuffff ... tapi belum berhasil juga. Ditengah-tengah ketidakberdayaanku melawan cengkraman rasa malas, ku pejamkan mata ... lalu ...
1. Berdo'a
Mau tau aku lagi ngapain saat itu? Coba ikuti arahan ku yah, ayo tengok ruangan mungil 2,5 x 2,5 meter berdinding tripleks bercat hijau muda itu. Longokkan kepalamu di antara kaca nakonya, liat ada sebuah meja kerja dengan kompi di atasnya? Ga ada sosokku yang manis lagi duduk dengan anggunnya di situ kan? Oke, coba sekarang geser pandangan matamu agak kebawahan dikit, ya ... dikit lagi, bawahan lagi, nah itu dia
. Iiiiyaaaaahh seonggok tubuh yang lagi terkapar dilantai itu akuuuuu ... Hanya berbantal lengan, mataku nanar menerawang, mencoba mensugesti diri dengan ajian-ajian motivasi sampe ngancem, kalo ni malas ga segera kabur, ga bakalan dapat jatah coklat. Huuffff ... tapi belum berhasil juga. Ditengah-tengah ketidakberdayaanku melawan cengkraman rasa malas, ku pejamkan mata ... lalu ...
1. Berdo'a
Allohumma innii a’uudzubika minal hammi wal hazan wa a’uudzubika minal ’ajzi walkasai, wa a’uudzubika minal jubni wa bukhli, wa a’uudzu bika min gholabatid-daini wa qohrirrijaal.
“Ya Allah ya Tuhan kami, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu daripada keluh kesah dan dukacita, aku berlindung kepada-Mu dari lemah kemauan dan malas, aku berlindung kepada-Mu daripada sifat pengecut dan kikir, aku berlindung kepada-Mu daripada tekanan hutang dan kezaliman manusia.” (HR Abu Dawud 4/353)
Do'a itu yang lamat-lamat ku lantunkan dalam hati, entah berapa kali ku baca, 3x, 10x, 33x, pokoknya sampe merasa kerak-kerak kemalasan yang membekukan hati & tubuhku retak dan mencair.
2. Meloncat
Begitu merasakan hati mulai hangat, ada suara di telingaku yang begitu keras, "Hei, bangun dari lantai, meloncatlah ... ga enak banget ngeliat onggotan tubuh tak berguna kaya gitu, ga sedap dipandang dan juga bisa menimbulkan syndrome lazy buat yang ngeliatnya. C'mon ... wake up girl ... "
2. Bergerak
tu .. wa .. ga ... ceritanya aku lagi melakukan stretching nih (bener ga sih tulisannya?) atau pemanasan, mulai dari kepala, leher, pundak, tangan, pinggul, sampai kaki. Blom berhenti sampe ngerasa panas & keringetan, namanya jugakan pemanasan yah ga aci kalo ga ngeluarin keringet. Kalo dah berasa panas & wajah memerah berarti tubuh mulai siap tuh diajak kerja keras hari itu. Semangat girl!
3. Tersenyum
Aku teringat dengan kata-kata kang zen : Jangan menunggu bahagia baru tersenyum, tapi tersenyumlah maka Anda semakin bahagia. Maka kuberikan senyuman yang paling lebar dan paling manis dari hati pada dunia. Ternyata bener loh, dengan senyum warna hati langsung berubah jadi lebih cerah ceria ... ^_^
4. Bicara
Berasa sudah mulai bergairah, aku keluar dari ruanganku, menyapa rekan-rekanku pagi itu sambil berceloteh ringan. Sedikit berhaha hihi di pagi hari ga papakan? Malah bisa merefresh hati dari kepenatan, dan tawa segar akan datang
5. Lihat
Masih sambil tersenyum, kakiku mengajak ke bagian depan gedung, di sana ada taman mungil yang penuh dengan bunga-bunga dan dedaunan rimbun. Memandangi warna-warni cerah bunga-bunga dan pepohonan di taman, menikmati hembusan angin, atau lihat lukisan yang semarak ternyata bisa memperbaiki moodku
6. Baca
Puas jalan-jalan keluar, ternyata aku masih butuh dopping semangat, maka kutanya deh sama om google, "Om om ... gimana sih caranya membangkitkan semangat?" Maka om google yang bae hati itu akan memberikanku ribuan tips yang mujarab untuk meng-on kan semangatku.
7. Menulis
Masih berasa ada yang mengganjal nih, maka kutuanglah dalam tulisan. Kutumpahkan semua uneg-unegku dan perasaanku dengan detil, kenapa bisa begini kenapa begitu. Ternyata menulis bisa jadi terapi yah. Setelah puas nulis, pasti dada rasanya lebih plong deh ... coba aja ... jewer aku kalo ga berhasil hihi
8. Berkarya
Dulu, waktu aku masih ngajar Seni Budaya & Ketrampilan, ga ada tuh waktu buat bengong. Kalo terperangkap dalam bad mood, ku ambil aja jahitan or pernak pernik kerajinan tangan, buat deh sesuatu. Otak ga perlu kerja keras, cuman tangan aja yang kerja, tapi enjoy banget deh. Setelah satu karya selesai, hati jadi puas dan bisa tersenyum senang, dan bad mood langsung kabuuurr deeeehh ...
Nah setelah ngelakuin step-step itu (ga semuanya sih, kadang baru sampe step 3-4 udah semangat lagi) semangat mulai menjalar, bisa produktif lagi. Step-stepnya ga musti berurutan sih, boleh aja ngacak, terserah sobat mau mulai dari mana dulu. Untukku berhasil, pastinya untukmu juga ...
Selamat Mencoba ...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar